התמונה להמחשה בלבדהאם סבון מוצק היגייני? האם סבון נוזלי עדין יותר לעור? סביב שתי הצורות יש הרבה טענות, חלקן נכונות וחלקן מוגזמות. במדריך הזה ריכזנו מה ידוע על היגיינה, יובש, pH ורכיבים, ובאילו נקודות אין הבדל אמיתי. את ההשוואה המעשית, באריזה, בנסיעות ובעמידות, תמצאו במדריך סבון מוצק או נוזלי.
המדריך הזה נותן מידע כללי ואינו ייעוץ רפואי. אם יש לכם בעיית עור, אלרגיה ידועה או שאלה רפואית, כדאי לפנות לרופא או לרוקח.
איך סבון מנקה, בכל צורה
סבון לא "הורג" את הלכלוך אלא משחרר אותו. צד אחד של מולקולת הסבון נצמד לשומן והצד השני למים, וכך שומן, לכלוך וחיידקים שנדבקו לעור משתחררים ונשטפים. זה עובד אותו דבר בסבון מוצק ובסבון נוזלי.
לכן הדבר החשוב ביותר הוא איך שוטפים. גופי בריאות כמו ה-CDC ממליצים לשפשף את הידיים בסבון 20 שניות לפחות, כולל גב כף היד, בין האצבעות ומתחת לציפורניים, לשטוף היטב ולייבש במגבת נקייה. שטיפה קצרה של כמה שניות תהיה פחות יעילה, בלי קשר לסוג הסבון.
האם סבון מוצק היגייני?
זו השאלה הנפוצה ביותר. התשובה הקצרה היא שעל פני סבון מוצק רטוב אפשר למצוא חיידקים, בעיקר כשהוא עומד בשלולית מים. זה נבדק במחקרים. אבל השאלה החשובה היא אם החיידקים האלה עוברים לידיים בזמן הרחצה.
במחקר שפורסם ב-1988 זיהמו החוקרים סבונים מוצקים בכמות גדולה של חיידקים, ונתנו לנבדקים לרחוץ בהם ידיים. בבדיקת הידיים לא נמצאה העברה משמעותית של החיידקים. מחקרים נוספים הגיעו למסקנות דומות. ההסבר הסביר הוא שהקצף והשטיפה במים מסלקים את מה שנמצא על פני הסבון.
מה כן כדאי לעשות בבית:
- לשטוף את הסבון קצרות לפני השימוש ואחריו.
- להניח אותו על סבונייה שמנקזת מים, כך שיתייבש בין שימושים.
- לנקות את הסבונייה מדי פעם, כי שם מצטברים מים ושאריות.
- מי שמעדיף, יכול להחזיק סבון נפרד לכל אחד מבני הבית.
במוסדות רפואיים ובמקומות ציבוריים ההנחיות נוטות להעדיף סבון נוזלי ממתקן סגור. שם משתמשים באותו כיור אנשים רבים שלא מכירים זה את זה, והסבון לא תמיד מספיק להתייבש. בבית פרטי המצב שונה.
גם סבון נוזלי יכול להזדהם
גם סבון נוזלי הוא לא מוצר סטרילי. מחקרים על מתקנים ציבוריים שממלאים אותם מעל השארית הקודמת, בלי לרוקן ולשטוף, מצאו בחלקם זיהום חיידקי בתוך הסבון עצמו, וגם העברה של חיידקים לידיים. מסיבה זו בתי חולים רבים עברו למתקנים עם שקיות אטומות.
בבית המסקנה פשוטה: אם אתם ממלאים בקבוק סבון נוזלי, רוקנו אותו עד הסוף, שטפו, תנו לו להתייבש ורק אז מלאו. לא להוסיף סבון חדש מעל שארית ישנה.
סבון אנטיבקטריאלי: צריך או לא?
רבים מניחים שסבון שכתוב עליו "אנטיבקטריאלי" מגן יותר. ב-2016 קבעה רשות המזון והתרופות האמריקאית (FDA) שיצרני סבונים אנטיבקטריאליים לצרכנים לא הראו שהם יעילים יותר ממים וסבון רגיל במניעת מחלות, והוציאה מהשוק בארצות הברית מוצרים עם טריקלוסן ורכיבים דומים. הרשות גם ציינה שעדיין אין תשובות ברורות לגבי שימוש ממושך ברכיבים האלה.
לשימוש יומיומי בבית, גופי הבריאות ממליצים על סבון רגיל, מוצק או נוזלי, ועל שטיפה נכונה. הסבונים שאנחנו מוכרים אינם אנטיבקטריאליים, ואנחנו לא מציגים אותם ככאלה.
pH: למה סבון נחשב "בסיסי"
סבון אמיתי נוצר מתגובה בין שמנים לבין בסיס, ולכן בתמיסה הוא בסיסי, בדרך כלל בסביבות pH 9 עד 10. פני העור, לעומת זאת, מעט חומציים. תכשירי ניקוי סינתטיים, שנקראים גם syndet, יכולים להיות מותאמים ל-pH נמוך יותר. רבים מהסבונים הנוזליים בחנויות הם תכשירים כאלה, אבל יש גם סבונים מוצקים שהם syndet וגם סבונים נוזליים שהם סבון אמיתי. הסברנו את ההבדלים במדריך סוגי סבון.
כמה זה משנה בפועל? המחקרים בנושא פחות חד-משמעיים ממה שמציגים לפעמים בפרסומות. העור חוזר בהדרגה ל-pH שלו אחרי השטיפה, ואנשים רבים משתמשים בסבון רגיל שנים בלי בעיה. יש אנשים שמרגישים יובש או מתיחות אחרי סבון בסיסי, ובמקרה כזה כדאי לנסות מוצר אחר. אם יש לכם בעיית עור מאובחנת, רופא עור יוכל להמליץ מה מתאים לכם.
יובש בעור: לא רק בגלל הסבון
תחושת יובש אחרי רחצה תלויה בכמה גורמים, ורובם לא קשורים לשאלה אם הסבון מוצק או נוזלי:
- טמפרטורת המים. מים חמים מאוד מסירים יותר שומן מהעור ממים פושרים.
- תדירות ומשך. שטיפת ידיים רבה במהלך היום או מקלחות ארוכות מייבשות יותר.
- ייבוש. עדיף לטפוח בעדינות במגבת ולא לשפשף חזק.
- ההרכב. סוג השמנים, כמות הבישום ורכיבים אחרים משתנים מאוד בין מוצרים.
- עונה. גם אוויר יבש בחורף או מזגן שפועל שעות ארוכות משפיעים.
מי שמרגיש יובש יכול להשתמש בקרם לחות אחרי הרחצה. זו המלצה כללית ולא טיפול בבעיה רפואית.
בישום, חומרים משמרים ומה שכתוב על התווית
בישום. ניחוחות, גם כאלה שמקורם בצמחים, יכולים לגרום לתגובה אלרגית אצל חלק מהאנשים. באיחוד האירופי חייבים לפרט על התווית רכיבי ניחוח מסוימים שידוע שהם עלולים לגרום לאלרגיה, מעל ריכוז מסוים. אם אתם יודעים שאתם רגישים לרכיב מסוים, חפשו אותו ברשימה. מי שמעדיף בלי ניחוח יכול לבחור סבון לא מבושם.
חומרים משמרים. מוצרים עם הרבה מים, כמו רוב הסבונים הנוזליים, צריכים בדרך כלל חומרים משמרים כדי למנוע התפתחות של חיידקים ועובש בבקבוק. סבון מוצק מסורתי מכיל מעט מים ולכן בדרך כלל זקוק לפחות מהם. חומרים משמרים הם לא "רעים" כשלעצמם. הם חלק ממה ששומר על המוצר בטוח לשימוש. חלקם עלולים לגרום לאלרגיה אצל אנשים מסוימים, ולכן גם כאן התווית היא המקום לבדוק.
הסבר על קריאת רשימת הרכיבים ועל השמות הלועזיים תמצאו במדריך רכיבי סבון.
טבלת סיכום
| נושא | סבון מוצק | סבון נוזלי |
|---|---|---|
| יעילות בניקוי | דומה, תלויה בשטיפה | דומה, תלויה בשטיפה |
| חיידקים על המוצר | יכולים להימצא על פני סבון רטוב, לא נמצאה העברה משמעותית לידיים | יכולים להימצא בבקבוק שממולא מעל שארית |
| מה עוזר | שטיפה וייבוש על סבונייה מנקזת | ריקון ושטיפת הבקבוק לפני מילוי |
| pH | סבון אמיתי בסיסי, יש גם syndet מוצק | לרוב syndet, יש גם סבון נוזלי אמיתי |
| חומרים משמרים | בדרך כלל פחות נחוצים | בדרך כלל נחוצים בגלל המים |
| שימוש ציבורי | פחות נהוג | נהוג, ממתקן סגור |
טענות שכדאי להתייחס אליהן בזהירות
- "סבון מוצק מעביר חיידקים." המחקרים שבדקו זאת לא מצאו העברה משמעותית בשימוש רגיל.
- "סבון אנטיבקטריאלי מגן יותר." לשימוש ביתי לא הוכח יתרון על פני סבון רגיל.
- "סבון טבעי לא מייבש." גם סבון על בסיס שמנים צמחיים הוא בסיסי ויכול לייבש אצל חלק מהאנשים.
- "סבון מרפא בעיות עור." סבון מנקה. לבעיות עור יש לפנות לרופא.
אז מה בריא יותר?
מבחינת היגיינה, לשתי הצורות יש תוצאה דומה כשמשתמשים בהן נכון: שטיפה של 20 שניות, סבון מוצק שמתייבש על סבונייה, או בקבוק נוזלי שנשטף לפני מילוי. מבחינת העור, ההרכב הספציפי של המוצר ותנאי הרחצה משפיעים יותר מהצורה. בחרו את מה שנוח לכם, קראו את התווית, ואם משהו לא מרגיש טוב לעור, נסו מוצר אחר או התייעצו עם רופא.
הסבונים באתר הם סבונים מוצקים על בסיס שמן זית שמיוצרים בצרפת. אנחנו לא מייחסים להם השפעה רפואית.
שאלות נפוצות
האם סבון מוצק היגייני?+
כן, כשמשתמשים בו כרגיל. על פני סבון מוצק רטוב יכולים להימצא חיידקים, אבל מחקרים שבדקו רחצת ידיים בסבון מזוהם לא מצאו העברה משמעותית של חיידקים לידיים. שטיפת הסבון לפני ואחרי השימוש וייבוש על סבונייה מנקזת מספיקים ברוב הבתים.
האם סבון נוזלי היגייני יותר?+
במקומות ציבוריים ובמוסדות רפואיים נהוג להעדיף סבון נוזלי ממתקן סגור. בבית ההבדל קטן. חשוב לדעת שגם סבון נוזלי יכול להזדהם, בעיקר כשממלאים בקבוק פתוח מעל שארית ישנה בלי לשטוף אותו.
האם סבון אנטיבקטריאלי עדיף לשימוש ביתי?+
רשות המזון והתרופות האמריקאית קבעה ב-2016 שלא הוכח שסבונים אנטיבקטריאליים לצרכנים עם רכיבים כמו טריקלוסן יעילים יותר ממים וסבון רגיל, והוציאה אותם מהשוק בארצות הברית. לשימוש יומיומי בבית, סבון רגיל ושטיפה נכונה מספיקים.
האם סבון מוצק מייבש את העור יותר מנוזלי?+
זה תלוי בהרכב ולא בצורה. סבון אמיתי הוא בסיסי, וחלק מהתכשירים הנוזליים מותאמים ל-pH נמוך יותר. גם מים חמים ורחצה תכופה מייבשים. מי שמרגיש יובש יכול לנסות מוצר אחר, מים פושרים וקרם לחות, ובמקרה של בעיית עור כדאי להתייעץ עם רופא.
כמה זמן צריך לשטוף ידיים?+
גופי בריאות כמו ה-CDC ממליצים לשפשף את הידיים בסבון 20 שניות לפחות, כולל גב כף היד, בין האצבעות ומתחת לציפורניים, ואז לשטוף ולייבש. זה נכון לסבון מוצק ולנוזלי באותה מידה.
התמונה להמחשה בלבד
התמונה להמחשה בלבד
התמונה להמחשה בלבד
התמונה להמחשה בלבד
התמונה להמחשה בלבד